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江一社區(qū)映山紅“婦女微家”開(kāi)展秋季養(yǎng)生知識(shí)講座

2020-09-23 16:41

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金山網(wǎng)訊 近日,江一社區(qū)映山紅“婦女微家”組織開(kāi)展秋季養(yǎng)生知識(shí)講座,邀請(qǐng)中醫(yī)培訓(xùn)老師吳芮為社區(qū)中老年人傳授中醫(yī)秋季健康養(yǎng)生知識(shí),30余名社區(qū)居民參加講座。

講座上,培訓(xùn)老師圍繞秋季的氣候特征,從秋季常見(jiàn)病、多發(fā)病入手,用通俗易懂的語(yǔ)言,并輔以生動(dòng)鮮活的例子,從中醫(yī)養(yǎng)生、飲食起居、運(yùn)動(dòng)等各方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解。接著,講師根據(jù)秋季的飲食調(diào)節(jié)、增減衣服、合理運(yùn)動(dòng)等方面叮囑老年人預(yù)防疾病和養(yǎng)生保健的重要性和必要性。最后,還開(kāi)展了養(yǎng)生知識(shí)競(jìng)賽,居民們都積極參與搶答,現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍。

這堂生動(dòng)形象的講座,不僅提高了轄區(qū)居民對(duì)中醫(yī)文化和養(yǎng)生保健知識(shí)的了解,還進(jìn)一步提高了他們的科學(xué)養(yǎng)生意識(shí),使參加講座的中老年人感到受益匪淺。(劉婷)

責(zé)任編輯:萬(wàn)嘉

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