金山網(wǎng)訊 為了普及睡眠與心理健康知識，提高失獨(dú)老人對睡眠質(zhì)量的重視，近日，四牌樓街道和金山公益志愿服務(wù)總隊(duì)在四牌樓街道文體中心報(bào)告廳共同舉辦以“規(guī)律睡眠，健康未來”為主題的公益講座。

活動現(xiàn)場，四牌樓街道和金山公益邀請市第五人民醫(yī)院臨床心理科大科護(hù)士長、心理咨詢師羅娟從失眠的原因、危害、要不要服藥以及失眠的應(yīng)對等方面進(jìn)行講解。同時(shí)，指導(dǎo)失獨(dú)老人緩解心理壓力、負(fù)性情緒的方法，讓失獨(dú)老人擁有良好的睡眠和積極向上的心態(tài)。羅娟介紹，睡眠問題是現(xiàn)在最普遍的精神問題，抑郁、焦慮等患病人數(shù)連年上升，社會壓力是不可避免的，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的行為和心理狀態(tài)有很大的變化時(shí)，一定要主動去醫(yī)院咨詢，切不可諱疾忌醫(yī)。

活動中，來自第五人民醫(yī)院和第四人民醫(yī)院的志愿者還為失獨(dú)老人免費(fèi)測量血壓、血糖，并發(fā)放睡眠測評量表，針對自身的睡眠問題，進(jìn)行自我評定，了解自身睡眠狀況，醫(yī)護(hù)人員現(xiàn)場面對面答疑解惑互動，受到失獨(dú)老人們歡迎。

四牌樓街道與金山公益社會組織已合作多年，希望通過開展一系列豐富、形式多樣的活動，給失獨(dú)老人帶來心靈的慰藉和溫暖。（通訊員 陳艷 記者 萬嘉）