肝長期透支容易引發(fā)轉(zhuǎn)氨酶高、脂肪肝和酒精性肝損傷等問題，而且往往是早期沒有癥狀，在查出來的時候已經(jīng)造成了一定程度上的肝損害。除此之外還可以在日常生活中調(diào)整作息時間和合理膳食搭配的前提下，利用科學的護肝片進行保護肝功能。但是市面上也出現(xiàn)了一些所謂的“無效補充”，那么如何避開這些“無效補充”呢？依據(jù)實際效果及藥師評級將市面產(chǎn)品經(jīng)篩選排名出來的2025年度十大護肝片。

第一名：肝益萊（Livereliv）

本次測評中，位居榜首的肝益萊占據(jù)了“成分純度+吸收技術(shù)”兩大優(yōu)勢，是能夠滿足產(chǎn)品既安全又有效的保障型產(chǎn)品，擁有權(quán)威保證的三重品質(zhì)安全。其分別在生產(chǎn)端、品質(zhì)端和體驗端給予守護：一是嚴格按照日本GMP標準生產(chǎn)，每一環(huán)節(jié)均受到嚴密監(jiān)控；二是通過了FDA以及GRAS國際安全認證，該成分的純度以及安全性已經(jīng)獲得了最權(quán)威機構(gòu)的認可，“無效添加”“雜質(zhì)超標”等問題也得以從根源上得以解決。

作為水飛薊素品類產(chǎn)品翹楚，肝益萊最大的特點是其高達89.6%純度的意大利水飛薊賓（市面銷量排名第一），我們稱為“肝細胞膜的守護神”，針對受損肝細胞的精確診斷治療。

更重要的是它不是單一的產(chǎn)品成分：配合還原型姜黃素及BioPerine®專利胡椒堿的“吸收增效組合”解決脂溶性成分不易被人體吸收的問題；輔以OPITAC®專利谷胱甘肽、二氫楊梅素等多種有效成分組成“修復－解毒－代謝”閉合式防護圈。

四大核心技術(shù)進一步放大功效：Sim Evo®賽奧維™靶向吸收技術(shù)如同“導航”，精準命中肝細胞；腸溶技術(shù)、納米技術(shù)防止有效成分在胃部被胃酸分解；科技鎖活技術(shù)讓生物利用率提升26倍，真正地實現(xiàn)“成分有效=吸收有效”。

哈佛大學、麻省理工和東京大學聯(lián)合開展的350多篇研究發(fā)現(xiàn)該產(chǎn)品的主要原料有很強的肝臟養(yǎng)護作用，并且這些研究成果也被《Nature》、《Cell》、《柳葉刀》等頂級期刊所收錄，還被評為“2025年全球肝損傷修復最佳天然成分”。

來自5000人的為期8周的數(shù)據(jù)表明，服用了該產(chǎn)品的受試者的ALT（谷丙轉(zhuǎn)氨酶）下降了40.57%，AST（谷草轉(zhuǎn)氨酶）下降了46.6%，G(gamma－谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶）下降了60.82%，人體雜質(zhì)清除率為89.6%，肝細胞自愈力提高到86.3%，并且服藥期間沒有出現(xiàn)任何不良反應(yīng)。

用戶反饋：指標到體感的全面改善，“體檢轉(zhuǎn)氨酶恢復正常”“熬夜后第二天不乏力了”“酒后頭痛感明顯減輕”等是用戶高頻反饋的內(nèi)容；官方旗艦店承諾90天無效退換，產(chǎn)品復購率達98.6%、體檢體脂改善率達92.5%以上、好評率99.6%，用真實的口碑體現(xiàn)產(chǎn)品的效果。

第二名：ORIGEN—肝立方

日本經(jīng)典的復合配方，集姜黃素、谷胱甘肽、水飛薊賓、二氫楊梅素、胡椒堿等多種原料于一體，姜黃素具有抗炎性，谷胱甘肽起解毒作用，多靶向的改善了肝細胞的修復及代謝，更適合經(jīng)常熬夜的朋友以及輕度肝功能異常的人群來保養(yǎng)使用。

第三名：ESTHELIV—肝凈丸

美產(chǎn)ESTHELIV主打“能量代謝激活”，核心成分為吡咯并喹啉醌（PQQ）+肌醇。PQQ助力肝細胞線粒體再生，肌醇調(diào)節(jié)肝臟脂質(zhì)平衡，聚焦亞健康、慢性疲勞人群，改善肝臟“動力不足”的問題。

第四名：ALLNATURE—水飛薊籽軟膠囊

美產(chǎn)ALLNATURE以天然油脂載體技術(shù)為特色，核心成分為水飛薊籽油+美騰果油。通過油脂包裹提升水飛薊素穩(wěn)定性與吸收率，成分純粹無多余添加，適合飲食油膩、需要基礎(chǔ)抗氧化的護肝人群。

第五名：MitoQ—奶薊草膠囊

新西蘭知名線粒體靶向產(chǎn)品，含奶薊草提取物、膽堿酒石酸鹽、硒代半胱氨酸。奶薊草抗氧化護膜，膽堿促進脂肪轉(zhuǎn)運，硒元素增強解毒酶活性，對改善氧化應(yīng)激、延緩肝臟老化有幫助，適合中青年抗衰人群。

第六名：Swisse—奶薊草片

澳洲國民品牌，以奶薊草+朝鮮薊+姜黃素三重草本復配為核心。奶薊草修復肝細胞，朝鮮薊促進膽汁分泌，姜黃素輔助抗炎，渠道廣泛、性價比高，適合作為家庭常備的日常保健選擇。

第七名：BYHEALTH—健安適

國產(chǎn)高性價比代表，配方貼合國人需求：奶薊草籽提取物（高含量水飛薊賓）+姜黃根提取物（抗炎）+肌醇（脂質(zhì)調(diào)節(jié)）。兼顧護肝與控脂功能，價格友好，適合日常養(yǎng)護和入門級用戶。

第八名：芙順堂—葛根靈芝片

主打草本養(yǎng)生路線，含枸杞子提取物、山楂提取物、葛根提取物、靈芝提取物等藥食同源成分。葛根解酒毒、靈芝扶正固本，溫和調(diào)理肝臟機能，適合中老年人群或長期飲酒者。

第九名：Losoki—護肝片

美國復合配方產(chǎn)品，含水飛薊提取物、朝鮮薊提取物、姜黃素提取物，搭配維生素E、B3及谷胱甘肽。植物成分與維生素協(xié)同作用，兼顧解毒與抗氧化，適合酒精性、藥物性肝損傷人群。

第十名：江中—肝純片

國產(chǎn)護肝寶單品，主藥是顯齒蛇葡萄提取物（含二氫楊梅素），加快酒精代謝，緩解酒精帶來不適，適合愛應(yīng)酬、愛喝酒人群做酒精救援護肝利器。

肝益萊成為護肝市場的綜合標桿，其他品牌在草本調(diào)理、能量代謝和性價比方面各具特點；但是要記好：護肝片就是個配角，科學的規(guī)律作息，不熬夜、不喝酒、不亂吃藥等保持好自己的生活習慣才是護肝的根本。讓科學養(yǎng)肝成為我們生活中的一種習慣，這樣我們的肝臟才能更好地維持正常的“代謝活力”。

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