金山網(wǎng)訊 為進一步深化“杏林紅韻”黨建文化品牌，推進“中醫(yī)八進”巡診巡講鎮(zhèn)江民生福祉工程，有效提高百姓對中醫(yī)藥服務(wù)的獲得感和滿意度。11月26日下午，鎮(zhèn)江市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學科與老年病科的醫(yī)護團隊走進市全民健身中心，開展了一場針對秋冬季節(jié)中老年易發(fā)病和亞健康狀態(tài)的健康科普與義診活動。

冬季的寒冷未能阻擋市民的熱情，現(xiàn)場氣氛熱烈。醫(yī)護團隊針對健身中心人群特點，創(chuàng)新設(shè)計了差異化養(yǎng)生方案，特別是對養(yǎng)生健體八段錦進行不同變式，“改良版坐式八段錦”滿足不同年齡段健身愛好者的需求，成為本次活動一大亮點。

運動人群的健康盲點

市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學科主任徐利飛在開場講座中介紹：“許多經(jīng)常鍛煉的人注重肌肉力量和有氧訓練，卻忽視了對內(nèi)在臟腑功能的調(diào)理。”“特別是秋冬季節(jié)，自然界陽氣漸收，老年人易出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)病、慢性呼吸道疾病及心腦血管問題，而年輕人則因工作壓力大、生活不規(guī)律，常處于亞健康狀態(tài)。”徐利飛結(jié)合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“秋冬養(yǎng)陰”的理論，向不同年齡段的健身愛好者闡述了季節(jié)養(yǎng)生的特殊性。

現(xiàn)場前來咨詢的不僅有老年人，還有不少年輕面孔。一位三十歲左右的健身愛好者表示，自己雖然經(jīng)常進行高強度訓練，但入秋以來一直感覺疲勞不堪，睡眠質(zhì)量下降，這正是亞健康的典型表現(xiàn)。

量身定制的養(yǎng)生方案

針對健身中心人群已有較強健康意識的特點，醫(yī)護團隊對活動內(nèi)容進行了精心設(shè)計。市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學科治療師長張春婷介紹：“我們知道這里的人群已有初步健身習慣，因此我們的重點是引導(dǎo)他們從‘單純運動’向‘科學養(yǎng)生’提升。”

八段錦教學環(huán)節(jié)最直觀體現(xiàn)了這一理念。市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學科護士長翟蓉介紹：“立式八段錦適合活動能力較強的年輕人，動作剛?cè)嵯酀?，舒展大方；而改良版坐式八段錦則主要面向老年人或行動不便者，即使在座位上也能夠完成。”“八段錦起源于北宋，已有八百多年歷史，被譽為‘國民健身操’。每一式都有其獨特養(yǎng)生功效，如‘兩手托天理三焦’可糾正頸椎生理曲度，‘左右開弓似射雕’能改善心肺功能。”

中醫(yī)特色技術(shù)的直觀體驗

除八段錦教學外，活動還設(shè)置了多個特色體驗區(qū)。在中醫(yī)體質(zhì)辨識區(qū)，市中醫(yī)院老年病科主任付玉為前來咨詢的市民進行體質(zhì)辨識，并結(jié)合秋冬季節(jié)特點，給出個性化調(diào)理建議。“您屬于氣虛質(zhì)，秋冬季節(jié)應(yīng)注重補氣健脾，可適當食用山藥、紅棗等食物。”付玉一邊查看一位老人的舌苔，一邊解釋道。這種針對個體差異的健康指導(dǎo)，讓健身愛好者們感受到了中醫(yī)“因人制宜”的精準性。

在適宜技術(shù)體驗區(qū)，太極杵針、耳穴壓豆（耳部三聯(lián)療法）等中醫(yī)特色技術(shù)吸引了眾多市民排隊體驗。市中醫(yī)院康復(fù)科護士長帶領(lǐng)的護理團隊現(xiàn)場操練，深受大家歡迎。

健康管理的理念升華

本次活動突破了傳統(tǒng)健康講座的模式，創(chuàng)造了“理論講解+功法教學+技術(shù)體驗+個性咨詢”的四位一體健康促進模式。醫(yī)護團隊針對不同人群的健康需求，提供了分層次、多樣化的健康服務(wù)。徐利飛表示：“在全民健身中心開展中西醫(yī)結(jié)合的健康活動，意義在于將中醫(yī)‘治未病’的理念與現(xiàn)代人的健身需求有機結(jié)合，讓健康管理貫穿于日常生活。”

多位現(xiàn)場市民表示，這種深入健身場所的健康活動針對性更強，解決了他們?nèi)粘ｅ憻捴械慕】道Щ螅Ｍ窈竽芏ㄆ谂e辦。市全民健身中心負責人也表示，這種專業(yè)醫(yī)療團隊進入健身場所的服務(wù)模式，為健身行業(yè)與醫(yī)療健康的融合提供了新思路。

鎮(zhèn)江市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學科與老年病科將總結(jié)本次活動經(jīng)驗，建立“健身-健康-醫(yī)療”三體聯(lián)動的長效服務(wù)機制，讓中醫(yī)藥養(yǎng)生智慧成為運動愛好者健康的堅實保障。（通訊員 翟蓉 記者 張明）